Navodila za uporabo

Samo položimo vrh Jabooza. Usedemo se zgoraj ne preveč na rob.

Z rokami si pred usedanjem naredimo "gnezdo".

Pri pripravi Jabooza za sedenje smo videli že vse. Tresenje, premetavanje, gnezdenje, oblikovanje sedišča,...

Nikar! Dovolj je le položiti vrh Jabooza na nenagnjen Jabooz in to je to. Vse nepotrebno maltretiranje Jabooza zgolj skrajšuje življensko dobo.

Nagnemo ga za 20-30 stopinj. Optimalna točka usedanja je označena z našitkom Jabooz.

Z rokami si pred usedanjem naredimo "gnezdo".

Pri pripravi Jabooza za sedenje smo videli že vse. Tresenje, premetavanje, gnezdenje, oblikovanje sedišča,... Nikar! Dovolj je le povleči vrh Jabooza naprej in nazaj in to je to. Sedaj mora biti Jabooz nagnejen 20-30 stopinj. Vse nepotrebno maltretiranje Jabooza zgolj skrajšuje življensko dobo.

Nagnemo ga za 30-50 stopinj. Optimalna točka usedanja je 10-20 cm nižje od našitka Jabooz.

Z rokami si pred usedanjem naredimo "gnezdo".

Pri pripravi Jabooza za sedenje smo videli že vse. Tresenje, premetavanje, gnezdenje, oblikovanje sedišča,... Nikar! Dovolj je le povleči vrh Jabooza naprej in nazaj in to je to. Vse nepotrebno maltretiranje Jabooza zgolj skrajšuje življensko dobo.

Postavimo se povsem zraven Jabooza. Usedemo se odločno navzdol, ne preveč na rob, temveč bolj proti sredini Jabooza.

Takoj se naslonimo nazaj, ne da bi pred tem z gibanjem telesa levo desno izrinili polnilo proti vrhu. Iščemo oporo za glavo. V tem položaju je ni.

Na Jabooza ne skačite. Noge naj ostanejo na tleh. V trenutku usedanja ne utikajte rok med vas in Jabooza. Le ta vas bo ujel in objel. Če si pri usedanju pomagate z rokami, se polnilo običajno ne premakne v naslon, kot se mora. Poleg tega obstaja možnost, da zaradi pomoči rok pri usedanju, ne boste sedeli naravnost, kajti Jabooz bo nagnjen.

Ob naslanjanju nazaj, se zibamo levo desno, najprej z boki, nato pa še z rameni.

Usedemo se višje od našitka Jabooz. Jabooz ni bil pravilno nagnjen. Usedemo se prenežno in si pri tem pomagamo z rokami. Med usedanjem se z nogami odrivamo od tal, da bi dobili naslon za glavo. Ne zibamo se dovolj odločno oz. predčasno naslonimo glavo.

Predvsem pomembno je kam in kako se usedemo. Optimalna točka usedanja za polležeči položaj je označena z našitkom Jabooz. V trenutku usedanja si ne pomagamo z rokami. Na Jabooza ne skačemo. Usedemo oz. spustimo se odločno, toda kontrolirano. To pomeni, da so podplati v stiku s tlemi ves čas usedanja. V prvem trenutku se ne naslonimo nazaj, temveč se za hip zadržimo v zravnanem položaju. Nato se rahlo nagnemo nazaj (toliko da ostanejo trebušne mišice še vedno napete), ter se začnemo zibati levo desno, najprej v bokih, potem pa še v ramenih, tako da bo gibanje našega telesa izrinilo polnilo proti vrhu. Ključno je, da se zibamo toliko časa, da se polnilo pomakne povsem do vrha. Šele nato naslonimo glavo.

Ob naslanjanju nazaj, se zibamo levo desno, najprej z boki, nato pa še z rameni. Lahko si pomagamo tudi z odrivom nog od tal.

Pri zibanju levo desno nismo dovolj nagnjeni nazaj.

Za ležeči položaj velja, da se ni treba držati večkrat povedanega pravila "usedi se DOL, NE NAZAJ!", temveč se lahko odločno vržemo nazaj na Jabooza.

Edini pogoj je, da je dovolj nagnjen.

Pokončni sedeči položaj priporočamo za branje, saj so komolci podprti v primerni višini.

Med sedenjem poskakujemo gor in dol, da bi izrinili polnilo proti vrhu. Pravilno gibanje za povečanje naslona je levo desno, ne naprej nazaj.

Jabooz ni namenjen samo za gledanje televizije. V njem se odlično prileže tudi kakšna dobra knjiga :)

Ne bodo vas motili z TV oglasi.

Noge položimo na vodoravno položen taburet Noggi XL.

Zaskrbljeno razmišljamo o prihodnosti, namesto da uživamo trenutek sprostitve na Jaboozu.

Če želimo še več podpore za glavo namestimo Jabooza 30 cm od zidu ali kavča. Tako se z manj truda (beri zviranja levo desno) naredi dober naslon.

Noge položimo na pokončno postavljen taburet Noggi XL.

Razmišljamo kaj vse še moramo postoriti danes. Nikar! 

Če se vam zdi, da ste se "zataknili" v življenju, potem imamo za vas preprosto misel:" Ljubezen do samega sebe je osnova!"

Noge razširimo in jih postavimo povsem poleg Jabooza.
Roke izstegnemo pred sebe in se počasi nagnemo naprej, kot da bi hoteli nekaj pobrati.

Oporo za dvig iščemo z rokami v Jaboozu.

Glede vstajanja z Jabooza bi lahko napisali romane. Velika večina ljudi ko se prvič nameni vstati, kmalo pove:" Oh, vstati pa ni lahko!"

Navada je železna srajca in če smo pri vstajanju iz običajnega kavča vedno pomagali z rokami, seveda to poskusimo tudi na Jaboozu. Žal ne gre najbolje. Še posebej če to naredimo le z eno roko. Kajti ko se dvigujemo, se roka vedno bolj pogreza. Enostavno rečeno, Jabooz ne nudi opore pri dvigovanju, zanesti se je treba na lastno telo in vstati ne da bi se odrivali od Jabooza. Sliši se težko, vendar ni. Le prvič tako izgleda.

Odrinemo se z obema rokama hkrati od Jabooza. Pri tem prenesemo težišče čimbolj naprej, predvsem zgornji del.

Pomagamo si le z eno roko ali pa se dvigujemo še vedno nagnjeni nazaj.

Glede vstajanja z Jabooza bi lahko napisali romane. Velika večina ljudi ko se prvič nameni vstati, kmalo pove:" Oh, vstati pa ni lahko!"

Navada je železna srajca in če smo pri vstajanju iz običajnega kavča vedno pomagali z rokami, seveda to poskusimo tudi na Jaboozu. Žal ne gre najbolje. Še posebej če to naredimo le z eno roko. Kajti ko se dvigujemo, se roka vedno bolj pogreza. Enostavno rečeno, Jabooz ne nudi opore pri dvigovanju, zanesti se je treba na lastno telo in vstati ne da bi se odrivali od Jabooza. Sliši se težko, vendar ni. Le prvič tako izgleda.